Agora vou voltar com tudo, mudando um pouco o foco do blog.
Não, não vou deixar de contar as últimas trapalhadas da nossa família, que agora é gigante, porque além do Gato inicial e da Cachorra que veio depois, mais tarde vieram mais dois gatos.
Então agora temos: Dexter, Jillian, Sinatra e Rihanna, pois é, nada fácil administrar tudo isso, mas levamos numa boa.
Algumas
Daí me juntei ao maluco do Francisco no meio do ano passado e virei aluna dele na academia que ele abriu. E em menos de 1 ano, pulei dos 5k pors 10k e dos 10k para os fantásticos 21k, sim amigues, fiz uma Meia Maratona! Ok, não corri por 21k, mas tô nem aí, corri por 15k, subi e desci a Niemayer correndo e no meio do caminho ali por Ipanema, dei uns passinhos, e fui assim, alternando corrida com uns passinhos, corri os dois últimos km e cruzei correndo.
O tempo? Ah o tempo...não foi o que eu queria, mas foi abaixo do que o Fran estipulou. Fiz em 2h:51min, Fran tinha pedido abaixo das 3h e eu queria 2h:40min, não deu dessa vez, mas quem sabe ano que vem, antes da Maratona do Rio, faço uma Meia qualquer e faço o tempo que quero?
Agora resolvi voltar na nossa nutricionista que já tinha nos ajudado a perder bastante peso, só que o foco mudou, além da perda de peso, vou entrar numa dieta bem restrita por cerca de 1 mês, sem nenhum tipo de açúcar (
Hoje comecei a suplementar, e meu treino mudou bastante, volto ainda à noite para 1 hora de cardio pau no gato, como diz a Paula!
Espero que dessa vez dê certo e eu consiga os resultados que quero, mudei a alimentação e a Déia também está na reeducação alimentar, mas como ela não quer nada além de emagrecer, temos dietas completamente diferentes.
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| Esses são os Suplementos que tô tomando. |
Um comentário:
Pelas fotos tá dando tudo certo.
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